Setelah lahir ke dunia, bayi masih memiliki sistem organ yang belum berkembang sempurna termasuk organ pencernaan. Karena itu bayi baru lahir hanya boleh diberi asi saja hingga ia berusia 6 bulan. saat bayi sudah menginjak usia 6 bulan, sistem pencernaannya telah berkembang menjadi lebih baik sehingga merupakan saat yang tepat untuk mulai memperkenalkan makanan lain selain asi sebagai pendamping. MPASI atau makanan pendamping ASI diharapkan menjadi makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang semakin bertambah seiring usianya. Selain itu makanan ini juga bisa menjadi pengenalan terhadap makanan-makanan lain termasuk dari segi teksturnya sesuai dengan perkembangan gigi si kecil.
Bayi ibu akan menginjak usianya yang keenam bulan? berarti sudah saatnya ibu mempersiapkan masa makanan pendamping asi untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Sebelum itu, berikut ini adalah tips dan hal-hal yang perlu ibu ketahui mengenai makanan pendamping asi untuk si kecil:
1. Jadwal pemberian.
Jangan lupa bahwa makanan yang diberikan bukan pengganti asi namun pendamping asi. berarti, asi masih perlu ibu berikan bahkan hingga anak berusia 2 tahun. Asi sendiri tetap masih mengenyangkan anak sehingga pemberiannya perlu diberi jarak dengan pemberian makanan agar anak tidak kekenyangan. Untuk jadwal pemberian asi dan makanan pendamping yang sebaiknya dilakukan adalah:
- 06.00 memberi Asi sebanyak keinginan bayi.
- 09.00 memberi puree buah (buah yang sudah dihaluskan) 2-3 sendok makan.
- 12.00 asi sebanyak keinginan bayi.
- 14.00 puree buah sebanyak 2-3 sendok.
- 17.30 Asi sebanyak keinginan bayi.
- 20.00 asi sebanyak keinginan bayi.
Seiring pertambahan usia bayi, tambahkan jumlah makanan pendamping dan jenis makanan yang diberikan.
2. Kesabaran.
Bayi yang sudah terbiasa dengan ASI, bisa jadi mengalami kesulitan untuk memulai suka pada makanan yang lain. Jika pada suapan pertama Anda bayi tidak mau memakannya, tunggulah beberapa menit sebelum mencobanya kembali.
3. Jenis makanan.
Semakin banyak jenis makanan yang diberikan pada masa MPASI akan semakin baik untuk memperkenalkan jenis makanan pada bayi. namun untuk mengganti jenis makanan yang sebelumnya sudah disukai bayi ke makanan baru, tunggu selama tiga hari terlebih dahulu agar Anda bisa mengetahui reaksi alergi yang mungkin dimiliki oleh si kecil dari makanan sebelumnya. Ibu juga bisa memberikan si kecil campuran makanan seperti sayur dan buah-buahan.
4. Makanan beresiko tinggi alergi.
Kenali makanan-makanan yang bisa menimbulkan alergi dibandingkan lainnya seperti ikan laut, susu sapi, daging, madu dan lainnya, berikan jenis makanan tersebut hanya saat bayi berusia 1 tahun untuk menunggu sistem pencernaannya lebih berkembang.
5. Makanan keras.
Untuk bayi di bawah usia 1 tahun, jangan berikan makanan kasar atau keras terlebih dahulu agar si kecil tidak tersedak. Periksa kondisi pertumbuhan gigi bayi sebelum memberikan makanan kasar.
6. Air putih.
Bayi bisa meminum air putih satu atau dua sendok dalam jadwal makannya untuk membantu si kecil menelan.
Itulah beberapa tips dan point penting yang perlu ibu ketahui sebelum memberikan MPASI kepada si kecil. Masa bayi berusia 6 bulan atau lebih merupakan masa yang lebih menantang bagi orang tua. Dimasa ini bayi akan lebih energik, banyak bergerak dan sudah belajar hal-hal kecil seperti tertawa dan merespon orang-orang di sekitarnya. Berikan makanan pendamping yang memiliki nutrisi seimbang untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhannya.
Post a Comment